Cap Map Maximise ton potentiel
🙇♂️Exaspéré de stagner et d’être dans l’impasse, alors 🎙️écoute les aventures de Joy 😃avec les ⛩️⛩️⛩️⛩️⛩️⛩️⛩️ 7 portes d’excellence et les 🔑🔑🔑🔑🔑🔑🔑 7 clés de la 🏋️♀️ préparation mentale qui s’applique tant dans le sport que dans la vie de tous les jours.
Cap
☀️🏆" Atteindre l'état idéal de la performance, l'esprit et le corps ne font qu'un, la concentration est maximale, l'action est sans effort, c'est la plénitude." 🏆☀️
Chaque être a sa propre 🗺️ carte, le 🌎territoire sur lequel chacun évolue reste tangible,
Il peut être précis même s’il est en mouvement, la vision de la réalité de chacun est différente, et c'est en s’écoutant et en alliant toutes ses données que l’on crée sa propre voie qui mène vers le succès.
Bien sûr, cela demande un engagement avec soi-même et du temps de pratique.
L’aspect mental affecte grandement la performance, et ce peu importe l’activité.
Beaucoup de sportifs utilisent inconsciemment une palette d'outils pour la performance sans le savoir, certains le font plus fréquemment ou avec plus d’efficacité.
Avec la préparation mentale pratiquée en conscience, cela amène à se surpasser avec plus de facilité, et atteindre ses objectifs plus rapidement.
🎯 Optimise ton potentiel avec les ⛩️⛩️⛩️⛩️⛩️⛩️⛩️ 7 portes d’excellence et 🔑🔑🔑🔑🔑🔑🔑 les 7 clés de la préparation mentale qui s’applique tant dans le sport que dans la vie de tous les jours.
1. 🎯 Définir et clarifier ses objectifs et la direction adaptés en vue d'accélérer la montée en performance et de viser plus haut.
2. 🧰 Définir et mettre à jour sa Mallette du performeur pour piloter son cerveau vers l’excellence.
3. 🙇♂️ Crée son tableau de bord des émotions pour apprendre à les reconnaitre et les décrypter, avec les alarmes comme indicateur pour réaiguiller les sondes vers son objectif.
4. 🛣️ Les stratégies pour atteindre 100% de concentration sur la durée et être dans le flow.
5. 🤼♂️ L’art de la communication vers l’objectif d’équipe.